水记录

小号想好好睡觉2026-07-29 10:01

Re: 水记录

D1.4 d1.4 nc9.4

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Vision_2026-07-29 10:07

Re: 水记录

加油加油

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小号想好好睡觉2026-07-31 13:20

Re: 水记录

D3.5 d3.5 nc11.5
天蒙蒙亮的时候去健身房做了一个空腹有氧

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vcrunbey人型脚凳2026-07-31 13:23

Re: 水记录

小号想好好睡觉：↑D3.5 d3.5 nc11.5
天蒙蒙亮的时候去健身房做了一个空腹有氧

夏天想要天蒙蒙亮，得四点多了吧，我去……

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小号想好好睡觉2026-07-31 13:27

Re: 水记录

vcrunbey：↑
小号想好好睡觉：↑D3.5 d3.5 nc11.5
天蒙蒙亮的时候去健身房做了一个空腹有氧
夏天想要天蒙蒙亮，得四点多了吧，我去……

你真的是高强度冲浪啊

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Vision_2026-07-31 13:33

Re: 水记录

小号想好好睡觉：↑D3.5 d3.5 nc11.5
天蒙蒙亮的时候去健身房做了一个空腹有氧

又坚持3天半了！很棒

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vcrunbey人型脚凳2026-07-31 13:34

Re: 水记录

小号想好好睡觉：↑
vcrunbey：↑
小号想好好睡觉：↑D3.5 d3.5 nc11.5
天蒙蒙亮的时候去健身房做了一个空腹有氧
夏天想要天蒙蒙亮，得四点多了吧，我去……
你真的是高强度冲浪啊

住这里了

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小号想好好睡觉2026-08-01 22:00

Re: 水记录

D4.9 d4.9 nc12.9
恢复运动第一天
80kg＊8＊6的深蹲
80kg*15*6的腿·力量放大·信心增强·倒蹬
恢复训练都是第一组的肌肉力量募集跟不上以及最后一组的肌肉耐力不够😂
超累的

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Vision_2026-08-02 07:09

Re: 水记录

恭喜5天目标达成！

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小号想好好睡觉2026-08-03 09:17

Re: 水记录

D6.4 d6.4 D14.4
困死鼠了
为啥最近冒出来好多前半生后半生下一生之类的帖子？

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archal2026-08-03 09:21

Re: 水记录

小号想好好睡觉：↑D6.4 d6.4 D14.4
困死鼠了
为啥最近冒出来好多前半生后半生下一生之类的帖子？

不知道🤷

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peekaboo2026-08-03 09:30

Re: 水记录

因为水友都老了
悲）
当人在写回忆录时，祂就不再青春
没有孩子会记录过去

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Vision_2026-08-03 10:04

Re: 水记录

小号想好好睡觉：↑D6.4 d6.4 D14.4
困死鼠了
为啥最近冒出来好多前半生后半生下一生之类的帖子？

坚持快一周，可喜可贺
对此生不甚满意？

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vcrunbey人型脚凳2026-08-03 10:05

Re: 水记录

D d nc 怎么变成 D d D 了

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