我也不知道未来在哪

可以试一下冥想，带稍微冷一点的环境全黑的环境。放空思想，关掉所有通讯设备。闭上眼睛不断的清除杂念。不知道怎么做，可以想象一个钟声让钟声荡开清理杂绪。
慢慢的深呼吸，想象一根金羽毛随着你的呼吸上下飘扬
就可以得到完美优质的睡眠啦

我想你现在最不愿意听的就是健康的人教你怎么放宽心 但你如果无时无刻还想着这事光是睡觉都困难吧

先问问医生这种情况能不能开点安眠药物

不知道未来的路怎么走。所以选择了快乐度过。这没有问题。

至于焦虑，任谁得知自己余下的时间。差不多都会看着时间去算账去。焦虑时间不够。对死亡抗拒且害怕。

不过你自己也说了经过了2次临死。肯定坦然面对过。

按我说：选择自己喜欢的路走下去就得了。何必在意其它呢。

弃我去者，昨日之日不可留。
乱我心者，今日之日多烦忧。
……
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。

风风风扇：↑可以试一下冥想，带稍微冷一点的环境全黑的环境。放空思想，关掉所有通讯设备。闭上眼睛不断的清除杂念。不知道怎么做，可以想象一个钟声让钟声荡开清理杂绪。
慢慢的深呼吸，想象一根金羽毛随着你的呼吸上下飘扬
就可以得到完美优质的睡眠啦

2粒抗焦虑药下肚，已经睡好了。鸡又开始硬了

6363683：↑

风风风扇：↑可以试一下冥想，带稍微冷一点的环境全黑的环境。放空思想，关掉所有通讯设备。闭上眼睛不断的清除杂念。不知道怎么做，可以想象一个钟声让钟声荡开清理杂绪。
慢慢的深呼吸，想象一根金羽毛随着你的呼吸上下飘扬
就可以得到完美优质的睡眠啦

2粒抗焦虑药下肚，已经睡好了。鸡又开始硬了

...不知道为什么有点后悔 你现在的当务之急是去买几份巧克兹和雪碧

6363683：↑拖着病躯，孑然一身。医生说过可能只有40岁时限，还有 4年。每天吃着不同药物，心理也产生了焦虑，终日抗焦虑药。对死亡害怕又坦然，坦然是我经过了2次了，害怕是求生本能。现在的我有点破罐子甩，怎么快乐怎么过。我也不知道未来的路怎么走。

还是要积极治疗