今天开始励志成为薄肌男

Crimsonking2026-07-26 02:18

Re: 今天开始励志成为薄肌男

还是练胸爽啊，谁不喜欢躺在椅子上狠狠地做12组卧推把胸挤压到极限呢，最近感觉自己上胸毫无训练痕迹，把平躺卧推和斜躺卧推换了一下顺序，开始先做斜躺加紧练上胸。

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Nafisa2026-07-26 04:11

Re: 今天开始励志成为薄肌男

瑟瑟发抖中

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Crimsonking2026-07-26 06:39

Re: 今天开始励志成为薄肌男

鸡肉老一点真难吃啊我去……

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vcrunbey人型沙发2026-07-26 10:28

Re: 今天开始励志成为薄肌男

Crimsonking：↑鸡肉老一点真难吃啊我去……

北美不是牛肉很便宜吗，为啥还要吃鸡肉啊，鸡肉腌制后煎也不会蛮老啊，你不会是什么调料都没放吧。

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vcrunbey人型沙发2026-07-26 10:29

Re: 今天开始励志成为薄肌男

Crimsonking：↑早起又被大小姐投喂了氮泵

什么时候投喂溴盐 🤠

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chromaso 于 2026-07-26 10:37 在此处发布的回帖已于 2026-07-26 11:10 被其自行删除

vcrunbey人型沙发2026-07-26 10:40

Re: 今天开始励志成为薄肌男

chromaso：↑
vcrunbey：↑北美不是牛肉很便宜吗
便宜不了一点，都按穷逼基本款来比较，牛肉是鸡肉的八倍起步（$7.99/lb vs $0.99/lb）
tldr：鸡八牛肉

看来鸡肉还是便宜啊，好像哪个国家都是。

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Vision_2026-07-26 10:41

Re: 今天开始励志成为薄肌男

vcrunbey：↑
chromaso：↑
vcrunbey：↑北美不是牛肉很便宜吗
便宜不了一点，都按穷逼基本款来比较，牛肉是鸡肉的八倍起步（$7.99/lb vs $0.99/lb）
tldr：鸡八牛肉
看来鸡肉还是便宜啊，好像哪个国家都是。

也不看看饲养周期/环境/存栏量🤣

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Match火柴2026-07-26 10:57

Re: 今天开始励志成为薄肌男

唉，要不是鼠鼠本科被制裁了，鼠鼠也打算去美国念的。主要计算机除了美国，别的都还不如国内那两所。🐭有机会再润吧。

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Match火柴2026-07-26 11:01

Re: 今天开始励志成为薄肌男

some1here：↑
We can do this the easy way or the hard way

Give me your booty.话说这不是乡下人么？😂

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Crimsonking2026-07-26 11:08

Re: 今天开始励志成为薄肌男

今天跑完步拍的，以后用这个当锚点图比较进步，拍的时候肚子都吸烂了才拼出这点腹肌雏形

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work22026-07-26 11:15

Re: 今天开始励志成为薄肌男

Crimsonking：↑
今天跑完步拍的，以后用这个当锚点图比较进步，拍的时候肚子都吸烂了才拼出这点腹肌雏形

真的以前没有加练么，这很明显有雏形了欸

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Crimsonking2026-07-26 11:15

Re: 今天开始励志成为薄肌男

vcrunbey：↑
Crimsonking：↑早起又被大小姐投喂了氮泵
什么时候投喂溴盐 🤠

这不是为了能闻到在努力嘛

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Crimsonking2026-07-26 11:17

Re: 今天开始励志成为薄肌男

work2：↑
Crimsonking：↑
今天跑完步拍的，以后用这个当锚点图比较进步，拍的时候肚子都吸烂了才拼出这点腹肌雏形
真的以前没有加练么，这很明显有雏形了欸

是有雏形，但是这个雏形已经保持五个月停滞不前了，腰两侧的肉更是已经几年了，必须开始狠一点了

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Crimsonking2026-07-26 11:22

Re: 今天开始励志成为薄肌男

今天领悟到了头发变长的坏处了，前面的刘海在跑步的时候老是带着汗水鞭打我的眼睛，跑10分钟开始眼睛就开始痛了草，之前一直游泳都没有这个问题

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Vision_2026-07-26 11:25

Re: 今天开始励志成为薄肌男

Crimsonking：↑今天领悟到了头发变长的坏处了，前面的刘海在跑步的时候老是带着汗水鞭打我的眼睛，跑10分钟开始眼睛就开始痛了草，之前一直游泳都没有这个问题

剪一下吧。容易发炎的。

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work22026-07-26 11:28

Re: 今天开始励志成为薄肌男

Crimsonking：↑
vcrunbey：↑
Crimsonking：↑早起又被大小姐投喂了氮泵
什么时候投喂溴盐 🤠
这不是为了能闻到在努力嘛

认识到客观规律性之后充分发挥自我的主观能动性 🤣🤓

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Crimsonking2026-07-26 11:42

Re: 今天开始励志成为薄肌男

Vision_：↑
Crimsonking：↑今天领悟到了头发变长的坏处了，前面的刘海在跑步的时候老是带着汗水鞭打我的眼睛，跑10分钟开始眼睛就开始痛了草，之前一直游泳都没有这个问题
剪一下吧。容易发炎的。

舍不得啊，我还是用皮筋绑起来吧，就靠这点头发保持sub气质了

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some1here2026-07-26 11:50

Re: 今天开始励志成为薄肌男

Crimsonking：↑
Vision_：↑
Crimsonking：↑今天领悟到了头发变长的坏处了，前面的刘海在跑步的时候老是带着汗水鞭打我的眼睛，跑10分钟开始眼睛就开始痛了草，之前一直游泳都没有这个问题
剪一下吧。容易发炎的。
舍不得啊，我还是用皮筋绑起来吧，就靠这点头发保持sub气质了

等你瘦下来头发也该长回来了
我上个月剃了个学生头，9月份开学刚好能长到剪发型

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Crimsonking2026-07-26 12:18

Re: 今天开始励志成为薄肌男

some1here：↑
Crimsonking：↑
Vision_：↑
Crimsonking：↑今天领悟到了头发变长的坏处了，前面的刘海在跑步的时候老是带着汗水鞭打我的眼睛，跑10分钟开始眼睛就开始痛了草，之前一直游泳都没有这个问题
剪一下吧。容易发炎的。
舍不得啊，我还是用皮筋绑起来吧，就靠这点头发保持sub气质了
等你瘦下来头发也该长回来了
我上个月剃了个学生头，9月份开学刚好能长到剪发型

头发计时法了属于是

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