今天开始励志成为薄肌男
小号想好好睡觉发布于 2026-07-25 11:52
Re: 今天开始励志成为薄肌男
我希望站长开一个健身专版
some1here发布于 2026-07-25 11:55
Re: 今天开始励志成为薄肌男
some1here发布于 2026-07-25 12:00
Re: 今天开始励志成为薄肌男
Ki
KissmyBoots发布于 2026-07-25 12:05
Re: 今天开始励志成为薄肌男
Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。如果以后一天射5次你还有力气锻炼么，单纯好奇一下
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
KissmyBoots：↑他被赛博口球了。应该回不你了。不过一天五次应该没有力气锻炼了。Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。如果以后一天射5次你还有力气锻炼么，单纯好奇一下
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
some1here发布于 2026-07-25 12:09
Re: 今天开始励志成为薄肌男
5次后能正常走路就已经是神人了，这哥们应该是神中神
vcrunbey人型沙发发布于 2026-07-25 12:25
Re: 今天开始励志成为薄肌男
some1here发布于 2026-07-25 12:25
Re: 今天开始励志成为薄肌男
vcrunbey人型沙发发布于 2026-07-25 12:26
Re: 今天开始励志成为薄肌男
1vcrunbey人型沙发发布于 2026-07-25 12:27
Re: 今天开始励志成为薄肌男
some1here发布于 2026-07-25 12:27
Re: 今天开始励志成为薄肌男
some1here发布于 2026-07-25 12:28
Re: 今天开始励志成为薄肌男
vcrunbey人型沙发发布于 2026-07-25 12:28
Re: 今天开始励志成为薄肌男
some1here发布于 2026-07-25 12:33
Re: 今天开始励志成为薄肌男
Vision_发布于 2026-07-25 12:38
Re: 今天开始励志成为薄肌男
开始了？
work2发布于 2026-07-25 15:06
Re: 今天开始励志成为薄肌男
算是看明白了，敢情你们三位都是北美的来着啊，怪不得说话感觉都志趣相投，记录一下，不对，昨晚的tj名单这不是来齐了吗 🤣🤣🤣神了属于
2
Crimsonking发布于 2026-07-26 02:12
Re: 今天开始励志成为薄肌男
好耶！口球终于被摘了！憋死了要，今天是最喜欢的练胸日，早起又被大小姐投喂了氮泵，先狠狠的出去跑了40分钟，跑完拍了张锚点照但是目前还上传不了照片。