今天开始励志成为薄肌男

Crimsonking2026-07-31 04:30

Re: 今天开始励志成为薄肌男

这消耗的卡路里计算的比跑步机计算的多多了啊…..跑步机显示才消耗190，我平时原来消耗的这么多吗

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Crimsonking2026-07-31 08:41

Re: 今天开始励志成为薄肌男

今天和朋友去试了一下攀岩馆，锻炼感还挺强的，用两只手臂拉动整个身体的感觉，但是怕用太多力气影响练胸就没玩太久

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yibao472026-07-31 09:12

Re: 今天开始励志成为薄肌男

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这消耗的卡路里计算的比跑步机计算的多多了啊…..跑步机显示才消耗190，我平时原来消耗的这么多吗

这个要根据体重调整的吧，也许是跑步机不知道你的体重？

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Crimsonking2026-07-31 12:15

Re: 今天开始励志成为薄肌男

今天练胸，想试试看能不能把哑铃卧推加到70磅，结果失败了，举都没举起来😂，最后还是老老实实回到65磅。看来还得再练一段时间。

不过今天还有个特别搞笑的事。我第一次坐一个新的卧推椅，刚开始做上斜的时候一切正常，所以也没注意。后来准备做平板哑铃卧推，就把椅子调到最低，我以为最低就是平的。

结果这椅子居然还能往后调，直接低于180度。我拿着哑铃往后一躺，整个人直接从椅子上滑了下去，头先掉下去，人都懵了😂。这才发现原来不是平板，是负角度……

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Crimsonking2026-07-31 12:25

Re: 今天开始励志成为薄肌男

新买的T恤😁

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vcrunbey人型脚凳2026-07-31 13:37

Re: 今天开始励志成为薄肌男

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新买的T恤😁

胸口这啥鬼

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Crimsonking2026-07-31 13:42

Re: 今天开始励志成为薄肌男

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新买的T恤😁
胸口这啥鬼

可爱的卧推小猫

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some1here2026-07-31 13:43

Re: 今天开始励志成为薄肌男

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新买的T恤😁
胸口这啥鬼
可爱的卧推小猫

比gymshark所有衣服都好看

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vcrunbey人型脚凳2026-07-31 13:45

Re: 今天开始励志成为薄肌男

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新买的T恤😁
胸口这啥鬼
可爱的卧推小猫

我靠！我完全没看出来……我以为是一个很丑的恐龙叼着半个哑铃……

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Crimsonking2026-08-01 19:01

Re: 今天开始励志成为薄肌男

醒了兄弟们，昨天去一个森林附近露营睡帐篷了，到地方才发现没网，现在醒了才找到有网的地方，休息了一天没健身没有氧🫡

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Crimsonking2026-08-01 22:47

Re: 今天开始励志成为薄肌男

幽深的美洲森林

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vcrunbey人型脚凳2026-08-01 23:03

Re: 今天开始励志成为薄肌男

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幽深的美洲森林

不会害怕吗，想到夜晚就已经害怕了。

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大风起兮2026-08-01 23:05

Re: 今天开始励志成为薄肌男

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幽深的美洲森林
不会害怕吗，想到夜晚就已经害怕了。

感觉晚上会有野兽的样子，让人脊背发凉呐。
不过楼主那边应当是允许持枪的吧。

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Crimsonking2026-08-01 23:07

Re: 今天开始励志成为薄肌男

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幽深的美洲森林
不会害怕吗，想到夜晚就已经害怕了。

晚上很恐怖很恐怖很恐怖，不过帐篷够大所以睡觉不害怕，订的Airbnb，landlord替换的大型帐篷

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Crimsonking2026-08-01 23:07

Re: 今天开始励志成为薄肌男

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幽深的美洲森林
不会害怕吗，想到夜晚就已经害怕了。
感觉晚上会有野兽的样子，让人脊背发凉呐。
不过楼主那边应当是允许持枪的吧。

我没持枪证，这很靠近马路边也没有大型猛兽😂

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vcrunbey人型脚凳2026-08-01 23:13

Re: 今天开始励志成为薄肌男

😭我荒郊野外最怕的就是人少，加上会幻想漆黑的地方有什么，会感觉极其恐怖像有鬼一样。

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Crimsonking2026-08-01 23:20

Re: 今天开始励志成为薄肌男

vcrunbey：↑😭我荒郊野外最怕的就是人少，加上会幻想漆黑的地方有什么，会感觉极其恐怖像有鬼一样。

周围还有别的俩帐篷，所以还好，不过晚上确实乌漆嘛黑的很恐怖，地主布置的灯也很小基本没用，纯靠手电筒

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Crimsonking2026-08-01 23:23

Re: 今天开始励志成为薄肌男

vcrunbey：↑😭我荒郊野外最怕的就是人少，加上会幻想漆黑的地方有什么，会感觉极其恐怖像有鬼一样。

远处全是黑漆漆的树林。风吹树叶、虫叫和偶尔传来的动静都会被无限放大，越看越觉得树林里像藏着什么

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Crimsonking2026-08-02 07:51

Re: 今天开始励志成为薄肌男

今天去骑马咯🥳 这玩意儿还挺锻炼核心呢

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asphodel2026-08-02 10:49

Re: 今天开始励志成为薄肌男

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今天去骑马咯🥳 这玩意儿还挺锻炼核心呢

这马发质好好（重点错）

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